Wenn wir ein glückliches, selbstbestimmtes, gesundes und erfolgreiches Leben verwirklichen wollen, wird es Zeit nach innen zu schauen und die Masken fallen zu lassen.

Wir tragen Masken

Um was geht es...

Worum geht es im Leben?
Es geht immer darum geliebt zu werden und dazu zugehören und dafür würden wir alles tun.
Wohin führt uns das - richtig - meist weit, weit weg von uns Selber.

Wann bist du das letzte Mal für dich eingestanden und hast deine Grenzen gewahrt und deinem Gegenüber, bei aller Wertschätzung, gesagt "Stop, das möchte ich so nicht" oder schluckst du buchstäblich deine Meinung und Gefühle runter und lächelst die Kommentare der anderen, dir gegenüber, weg?

Könnte es sein, das du gelernt hast oder gesagt bekommen hast, lieb, brav, nett und angepasst zu sein?

Die innere Wahrheit setzt sich aus Gedanken, Überzeugungen und Gefühlen über uns zusammen. Wir nehmen im Laufe der Zeit eine "falsche Identität" an. Denn, wenn wir einen Gedanken immer und immer wieder denken und der braucht nicht einmal von uns selber kommen, halten wir diesen irgendwann für wahr und übernehmen diesen dann, als unseren eigenen Gedanken. Aus diesen Gedanken werden dann Überzeugungen. Und schon haben wir eine Realität geschaffen, die meist nicht in Einklang mit unserem Lebensplan ist.

Lass deine Maske fallen

Wir verschließen uns hier vor unserem wahren Potential, vor unserem echten Selbst.
Und führen dann ein Leben mit angezogener Handbremse. 
Wir können uns noch so bemühen und anstrengen, und kommen doch nicht zu dem was wir leben wollen, was wir sein wollen. Weil wir es nicht mehr hinterfragen, wir hinterfragen das "Ich bin halt so" nicht mehr.

Es besteht ein großer Unterschied zwischen dem, was wir aktuell tun und leben und dem was wir tun und leben könnten.

Wenn du beginnst deine Gedanken, liebevoll und wertfrei zu beobachten, kannst du diese auch wieder verändern.
Werde dir darüber bewusst, welche Gedanken du über dich hast, die dir nicht gut tun. Die dich schmälern, klein halten, die dich einschränken, die dir das Gefühl geben, nicht gut genug zu sein und nicht für deine Bedürfnisse einzustehen. 

Lass deine Maske fallen und erkenne dahinter das Schönste Gesicht, dein wahres Selbst.
Denn du bist genau richtig, so wie du bist!

Mut, Vertrauen und Freude an der Erfahrung

Es braucht Mut, Mut sich selbst in einer Tiefe kennen zu lernen.
Mut auch mal ungeschönt auf die Dinge zu schauen, die wir gerne überspielen und uns dadurch selbst belügen.
Mut, ehrlich zu sich selbst zu sein. 

Nimm deine Maske ab und frage dich ehrlich, bin ich zufrieden, so wie ich lebe? 

Was wünscht du dir wirklich - welches Leben möchtest du dir erschaffen - zu welchen Menschen möchtest du dich entwickeln -  was hält dich davon ab, ganz Du selbst zu sein?

Vor Veränderung schrecken wir im ersten Moment mal zurück. Oft muss uns das Leben erst dazu zwingen, eine Kurskorrektur vorzunehmen, die längst überfällig war. 

Wenn wir mit Vertrauen und Freude an der Erfahrung die Veränderung angehen, werden wir bald bemerken, dass der vermeintlich große Berg vor uns, doch besser zu besteigen ist, als gedacht. 

Es ist deine Zeit, es ist dein Leben - mach dich auf den Weg - zu dir Selbst!

• richte deine Aufmerksamkeit nach innen und beobachte deine Gedanken wertfrei, typische selbstsabotierende Gedanken und Meinungen die du über dich hast, wie "das kann ich eh nicht" oder "ich bin nicht gut genug" mit denen du dich klein hältst.
• wie fühlt es sich an, wenn du diesen Gedanken über dich selbst, glaubst? Wie geht es dir mit diesem Gefühl?
• Welche Wirkung hat es auf dein Leben, wenn du an diesem Gedanken festhältst? Wie wird sich dein Leben entwickeln, wenn du diesen Gedanken nicht loslässt?
• Was, wenn dieser Gedanke über dich, gar nicht stimmt? Stell dir vor, du würdest dein Bewusstsein für eine neue Möglichkeit öffnen! Wie könntest du dich jetzt sehen? Was ist die Umkehrung von dem negativen Glaubenssatz. Formuliere einen neuen, positiven, kraftvollen Glaubenssatz über dich!
• Wie fühlt sich das jetzt an, wenn du diesen neuen positiven Gedanken glaubst? Welches Gefühl löst dieser Gedanke in dir aus?
• Wie verändert sich dein Verhalten und dein Leben dadurch?

Dein Power-Statement:

Was ist dein neuer, kraftvoller Gedanke über dich selbst?
Was ist das neue Gefühl, das du mit diesem Gedanken verbindest?
Was ist durch diesen neuen Gedanken ab jetzt für dich möglich?

Sei bereit für neue, glückbringende Erfahrungen.

love your life & create your future
Sichtwechsel durch Coaching

Deine Susanne