Hilfe, ich kann nicht vor anderen Menschen reden

Alles Kopfsache - werde wieder Gestalter deines Lebens

Unser Selbstbild, beruht auf unseren inneren Überzeugungen!

Vor Jahren, eigentlich Jahrzehnten, ich war noch in der Schule, um genau zu sein, in der Volksschule, sollten wir aus einem Buch vorlesen. Ich habe mich total engagiert gemeldet, wurde aufgerufen, ich stand auf, ja bei uns stand man noch auf, und habe begonnen vorzulesen. An einer Stelle des Textes habe ich mich verlesen, was für mich nicht weiter aufregend war. Ich habe jedoch hinter mir ein kichern gehört. Und in diesem Moment war es fertig mit mir. Ich weiß noch, wie erschüttert ich darüber war. Haben die mich gerade ausgelacht? Gedanken wie, "Fehler machen ist wohl nicht gut, da wirst du ausgelacht" haben sich unbewusst in mir festgesetzt. 

Die Schulzeit ging weiter und als Jugendlicher Referate zu halten vor der ganzen Klasse und bei der Hälfte des Referates umzukippen vor Aufregung und zwar jedes Mal, war alles andere als cool, wie du dir vielleicht vorstellen kannst.

Das Programm lief also schon bei mir.

Und wenn es hieß: "wer präsentiert eine Projektarbeit?" habe ich mich als erstes Mal versucht unsichtbar zu machen, war plötzlich wahnsinnig beschäftigt oder musste auf`s WC, vielleicht kennt das wer.

Irgendwann hab ich mir gesagt, "Schulzeit vorbei! Ich muss ja nicht als Rednerin arbeiten oder Präsentationen halten. Muss ja nicht jeder eine Rampensau sein. ICH BIN HALT SO!"

Das Leben gibt dir immer wieder die gleiche Aufgabe, bis du sie löst

Vor 12 Jahren habe ich meinen Abschluss als Coach gemacht.
Diplomarbeit geschrieben, Prüfung gemacht, unzählige Stunden Coachings und Peergroups gehalten, gab es da noch eine Bedingung um das Diplom zu erhalten.

Die Diplomarbeit zu präsentieren - vor der ganzen Gruppe

Zack, da war es wieder, da hat es mich wieder eingeholt - völlige Panik, ich war gefühlt mit dem D-Zug wieder in meine Kindheit, in dem Klassenzimmer mit den kichernden Kindern, zurück gerauscht!
Geht gar nicht, mach ich nicht, hab eh alles andere gemacht, fertig, das muss reichen.

Ich hatte zwei Möglichkeiten - Wahlmöglichkeiten im Leben zu haben, ist ja immer gut!
1. Ich halte die Präsentation und erhalte mein Zertifikat oder
2. Ich erhalte mein Zertifikat erst, wenn ich die Präsentation mache.

Für Zweiteres hatte ich jedoch zu viel Zeit und Energie in die Ausbildung gesteckt, dass ich das jetzt sausen lasse.

UND

der Wunsch, der Traum selber mit Menschen zu arbeiten und diese in ihrem Veränderungsprozess hin zu einem erfüllten Leben  zu begleiten, war Größer als meine Angst ausgelacht zu werden oder umzukippen.

Ich habe die Präsentation gehalten und ich sage dir, es war eine großartige Erfahrung UND ich bin nicht umgekippt, was wiederum eine völlig neue Erfahrung war. 

Was will ich mit meiner Geschichte, die mich Jahrzehnte gehemmt hatte, erzählen:

Dass die Gedanken und Gefühle die ich damals in der Klasse hatte:

- ich bin halt so
- ich kann das nicht
- da bin ich nicht gut genug
- das will keiner hören

dass sich genau das in MIR abgespielt hatte. Das ich diese Situation für mich so interpretiert hatte.
Was wäre, wenn die Mädels die damals gekichert haben, gar nicht wegen mir gelacht hätten...

Die Gedanken die wir über uns haben, bestimmen wesentlich, wenn nicht alles in unserem Leben. Denn jeder Gedanke den wir bewusst und unbewusst denken, löst ja auch ein Gefühl dazu in uns aus. Die Gefühle lösen wiederum Gedanken aus und so geht das hin und her. Und meistens sind das keine wohlwollenden und förderlichen Gedanken über uns. Ich glaube mit niemanden sprechen wir so streng, wie mit uns selber.

Daher ist es mir heute ein großes Anliegen, an deinen mentalen Mauern zu rütteln, natürlich bildlich gesprochen, und ein neues
BE - WUSSTSEIN dahingehend zu entwickeln, um ein neues und kraftvolles "Ich bin..." zu formulieren. 
Denn diese beiden Worte "Ich bin" haben eine so unglaubliche Wirkung auf uns und unser Sein. 
Mit unserem "Ich bin", mit der Überzeugung darüber was meine Identität ist, denken wir bestimmte Gedanken, fühlen wir bestimmte Gefühle, treffen wir bestimmte Entscheidungen und machen wir bestimmte Erfahrungen und erschaffen dadurch unser Leben. 

Unser Selbstbild beruht auf unseren inneren Überzeugungen und unseren Glaubenssätzen und daraus resultierenden Erfahrungen und wir denken irgendwann - ich bin halt so!
Ich hätte mein "ich kann nicht vor anderen Menschen sprechen, auftreten, ich bin halt so, niemals mehr hinterfragt, wenn nicht mein Wunsch als Coach mit Menschen zu arbeiten, größer gewesen wäre. 
Wir stehen uns buchstäblich selber im Weg und können dann nicht auf unser volles Potential zurückgreifen und fahren mit angezogener Handbremse durch unser Leben.

Welche Erfahrung möchtest du in deinem Leben machen und wer müsstest du sein um diese Erfahrung erschaffen zu können?

Unsere innere Welt erschafft immer unsere äußere Welt!

In dem Moment wo wir von unserem Bewusstsein her, von unserem Energiezustand her, von unseren inneren Überzeugungen her, unseren Gefühlen her im Einklang sind mit dem was wir uns von unserem Leben wünschen, ziehen wir auch ganz genau das in unser Leben. 

Wieso? Gleiches zieht immer Gleiches an, immer

Jeder Gedanke, ob positiv oder negativ, erzeugt ein Resonanzfeld und alles was mit diesem Resonanzfeld schwingt, wird dort hineingezogen. 
Es schwirren ständig Gedanken in unserem Kopf herum, ob wir uns dessen bewusst sind oder nicht. Und all diese Gedanken haben eine unmittelbare Auswirkung auf uns und unser Leben. Denn jeder Gedanke ist pure Energie und zwar Energie die wir aussenden. Und diese Energie, diese Schwingung sucht sich eine gleiche Schwingung, also auf dem gleichen Energie Niveau. 

Denn wenn ich mir Sorgen mache, Angst habe, wie in meinem Fall, "ich kann nicht vor Menschen einen Vortrag halten, ich falle bestimmt wieder um", sende ich damit Energie aus und bin gedanklich in der Vergangenheit und projiziere das Vergangene in meine Zukunft. 

Habe ich ja jahrelang "erfolgreich" praktiziert - als hätte jemand gesagt: "Dein Wunsch ist mir Befehl" und genau so ist es gekommen.

Das heißt, ich erlebe immer wieder das gleiche oder ähnliches, weil ich genau nach dem Ausschau halte. Unsere Erwartungen werden oft nur deshalb enttäuscht, weil wir erwarten, dass wir enttäuscht werden. 

Das Ganze ist wie ein Kreislauf, wie ein Programm, das in uns abläuft

Gedanken - Gefühle - Handlung - Erfahrung

Wie kann ich jetzt aussteigen aus diesem negativen Gedanken Karussell

Mache dir bewusst, was du wirklich möchtest!

Welcher Wunsch, welches Ziel, was für ein Traum oder welche Vision schlummert in dir und klopft immer wieder zart an deine Türe und du diese Türe möglicherweise zuwirfst, weil...

• das kann ich nicht
• ich bin nicht gut genug
• ich bin zu jung, ich bin zu alt, um was neues anzufangen
• die neue Beziehung wird eh wieder nicht lange halten
• ich habe zu wenig Erfahrung, diesen Job bekomme ich bestimmt nicht
• was sagen und denken die anderen über mich

Genau diese Gedanken die hier als erstes aufpoppen, warum dein Wunsch, dein Ziel, deine Vision oder dein Traum NICHT Realität werden kann, solltest du dir anschauen.
Mache dir bewusst, welcher Gedanke, welche Gefühle dich hier beschleichen und überlege dir, wie du über dich denken möchtest, wie du dich fühlen möchtest. 

Möchtest du vielleicht mehr Leichtigkeit in deinem Leben oder Vertrauen, Mut, Zuversicht, Freude, Lebendigkeit und welcher Gedanke unterstützt dich darin. Und diese positiven Emotionen lassen dich handeln und mit Sicherheit anders handeln, als du es gewohnt warst. Und gut möglich, dass hier mehr Wahlmöglichkeiten zur Verfügung stehen, weil dein Wahrnehmungsfilter ein anderer geworden ist. 

Der einzige Moment, wo wir Bewusstheit sind, ist im Hier und Jetzt!

• sich zu erlauben, sich bewusst zu werden, dass es eine andere Möglichkeit gibt, sein Leben zu erschaffen
• Frieden zu schaffen mit sich selbst - annehmen wie es jetzt ist - solange wir gegen etwas kämpfen, verlieren wir unglaublich viel Energie
• komm ins Handeln - wo möchtest du hin, was brauchst du gerade und mache mehr davon
• sei bereits jetzt in der Energie, die du dir für dein Leben, deinen Wunsch, dein Ziel wünschst. 
• Glaube an dich und das, dass Beste auf dich wartet - stärke dein Vertrauen

Und schon kreierst du dir einen neuen, kraftvollen Gedanken Loop.

Ich wünsche dir jetzt viel Freude und wahrhaftige Erkenntnisse mit dieser Übung!

Love your life & create your future
Deine Susanne