Sommersonnenwende, eine Zeit des Genießens und der Selbstfürsorge

Sommersonnenwende, eine Zeit des Genießens und der Selbstfürsorge

Die Sommersonnenwende ist eine Zeit des Überflusses und der Fülle.
Sie markiert den Höhepunkt des Sommers, den längsten Tag des Jahres. An dem die Natur in voller Blüte steht und die Sonne ihr stralendstes Licht spendet. 

Inmitten dieser Energie und Fülle ist es eine wunderbare Gelegenheit, uns selbst und unsere Umgebung zu nähren und zu versorgen.

In diesem Artikel werden wir uns mit der Bedeutung der Sommersonnenwende als Zeit des Nährens und Versorgens beschäftigen und wie wir diese Zeit nutzen können, um Körper, Geist und Seele zu stärken. 

Die Sommersonnenwende bietet uns eine Fülle von frischen, saisonalen Lebensmitteln. Es ist die Zeit, in der Obst und Gemüse reif sind und auf den Märkten und in den Gärten reichlich vorhanden sind. Indem wir uns bewusst mit diesen Lebensmitteln verbinden und sie in unserer Ernährung integrieren, können wir unseren Körper nähren und ihm die Kraft und Energie geben, die er braucht.

Frische Beeren, saftige Melonen, knackiges Gemüse und Kräuter sind nur einige Beispiele für die köstlichen Geschenke der Sommersonnenwende. Wir können sie in leichte Salate, erfrischende Smoothies und gesunde Mahlzeiten verwandeln, um unseren Körper zu stärken und zu vitalisieren. 

Geistige und emotionale Gesundheit nähren

Neben der physischen Nahrung ist es auch wichtig, unsere geistige und emotionale Gesundheit zu nähren. Die Sommersonnenwende ist eine Zeit des Wachstums und der Entfaltung, ähnlich wie die Natur um uns herum. Indem wir uns Zeit nehmen, um in der Natur zu sein, können wir uns mit ihrer Kraft verbinden und unsere Sinne beleben. Spaziergänge im Sonnenschein, Picknicks im Parkt oder einfach nur das Sitzen im Garten können uns helfen, unsere Verbindung zur Natur zu stärken und uns dabei unterstützen, unseren Geist zu beruhigen und zu erneuern.

Die Sommersonnenwende ist auch eine Zeit, um unsere zwischenmenschlichen Beziehungen zu nähren. Die lange Tage bieten uns die Möglichkeit, mehr Zeit mit unseren Lieben zu verbringen, gemeinsame Aktivitäten zu genießen und unsere Verbindungen zu vertiefen. Ob es sich um ein gemeinsames Grillfest im Garten, einen Ausflug zum Strand oder ein gemütliches Abendessen im Freien handelst, die Sommersonnenwende lädt uns ein, die Gesellschaft und Unterstützung unserer Familie und Freunden zu feiern. Indem wir diese Zeit nutzen, können wir unsere Beziehungen stärken und unser emotionales Wohlbefinden fördern. 

Selbstfürsorge

Die Sommersonnenwende ist auch eine Zeit, um uns selbst zu nähren und zu versorgen.

Im hektischen Alltag vergessen wir oft, uns selbst Zeit und Aufmerksamkeit zu schenken. An diesem Wendepunkt des Jahres haben wir die Möglichkeit, innezuhalten und uns selbst zu reflektieren:

• Was sind deine Bedürfnisse und Wünsche?
• Was gibt dir Freude und Erfüllung?
• Kannst du aus deinem Herzen heraus handeln?
• Wie kann ich mich noch besser um meine inneren Wünsche kümmern?

Genieße die Magie der Sommersonnenwende und nimm dir bewusst Zeit für Selbstfürsorge, um Körper, Geist und Seele zu nähren. Nutze diese besondere Zeit, um dich mit der Fülle des Sommers zu verbinden und dich selbst liebevoll zu versorgen.

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30. Juni 23 - Litha, Sommersonnenwende 
es wird um Vertrauen, Fülle, Geborgenheit und Wärme gehen

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Deine Susanne