Einer der schönsten Wege, um in Kontakt mit deiner inneren Welt zu kommen, ist Meditation.

Die Meditation oder auch Trancereisen sind ein kraftvolles Tool. Sie können dir dabei helfen, deine innere Stimme zu hören und Antworten auf wichtige Lebensfragen zu finden.

Meditation kann dich dabei unterstützen, Probleme aus deinem Leben zu räumen, sie schenkt dir Klarheit und Konzentration.
Meditation hilft dir dabei, verdrängte Gedanken und Gefühle, die dich unbewusst immer und immer wieder die selben Schleifen drehen lassen, zu erkennen und diese zu heilen und zu transformieren. 
In jedem Fall ist Meditation nährend für deinen Geist und dein Gehirn, wenn du es regelmäßig praktizierst. 
Denn so wie du jeden Tag dich um deinen Körper kümmerst, Zähne putzt, duscht, ist es ebenso wichtig dich um deinen Geist zu kümmern, denn er steuert unser Leben. Wenn Chaos in unseren Köpfen herrscht, spiegelt sich dies auch häufig in unserem Alltag.

In der Meditation geht es nicht darum, überhaupt keine Gedanken zu haben, vielmehr geht es  darum dich und deine Gedanken besser kennen zulernen und diese mit der Zeit bewusst und klar zu fokussieren. 

Meditierende sind laut Studien nicht nur gelassener und konzentrierter, sie haben auch ein anderes Gehirn.
Vielleicht hast du dir über dein Gehirn noch nicht so viele Gedanken gemacht. Unser Gehirn ist dafür verantwortlich , wie wir die Welt wahrnehmen und Eindrücke verarbeiten. Hier sind deine Erfahrungen gespeichert, ebenso deine Verhaltensmuster und Glaubenssätze. Heute weiß man, dass sich unser Gehirn mit unserem Leben weiterentwickelt, die Wissenschaft nennt das Neuroplastizität. Die Dinge die wir regelmäßig tun und denken, formt unser Gehirn. Die Meditation setzt hier einen positiven Anker und du wirst bewusster Gestalter deines Lebens, achtsamer und mitfühlender dir und anderen gegenüber. Du bringst deine Selbstwahrnehmung und deine Gedanken auf den Weg, den du im Leben gehen möchtest. 

Denn alles was du tust, beginnt in deinem Geist mit deinen Gedanken und deinen Gefühlen dazu.

Erlaube dir deine Innenwelt kennen zulernen 

Meditieren bedeutet bei dir selbst zu sein. Tauche in deine innere Welt ein, die darauf wartet von dir entdeckt zu werden. Wenn du ehrlich hinschaust, kannst du Schritt für Schritt die unliebsamen Erfahrungen die du gemacht hast und Gefühle die sich schon lange aufgestaut haben, loslassen. Aber auch, wenn dir Freudentränen über die Wangen laufen, weil du dich plötzlich ganz verbunden und geliebt fühlst. 

Ich möchte dir diesen Raum bieten, an dem du alles spüren kannst, was du dir sonst vielleicht verbietest. 
Nur wenn du dir deine Innenwelt erlaubst, kannst du deine negativen Glaubenssätze transformieren. 

Du hast alles in dir - Du findest alles in dir

Nutze Meditationen auch dafür um zu erkennen, was du schon alles geschaffen hast und gebe dir die Möglichkeit zu erkennen, was du noch alles erschaffen möchtest. Verbinde dich wieder bewusst mit deiner inneren Kraft und gewinne dadurch Vertrauen in dich und in deinen Weg. Du kannst dann liebevoll auf deine Vergangenheit zurückschauen und bewusst und voller Schaffenskraft dein Jetzt und deine Zukunft, erfüllt, glücklich und gesund, erschaffen.

Wenn wir unser eigenes Licht erstrahlen lassen, 
geben wir unbewusst anderen Menschen die Erlaubnis das selbe zu tun

Allen an Meditation Interessierten biete ich regelmäßige Meditationsabende in Guntramsdorf an; diese sind so gestaltet, dass keinerlei Vorkenntnisse notwendig sind - nähere Informationen findest auf meiner Homepage unter "Seminare/Workshops"

Ich freue mich auf dich!

love your life & create your future
Sichtwechsel durch Coaching

Deine Susanne